2018

七月

 2日(月) 10:00~
     ONE TOKYOプレミアムメンバー限定先行エントリー受付開始
     プレミアムメンバーとはこちら

八月

 1日(水) 10:00~
     一般エントリー受付開始

2019

二月

 1日(金)~3月2日(土)
     東京マラソンウィーク2019(予定)
28日(木) 東京マラソンEXPO 2019

三月

 1日(金) 東京マラソンEXPO 2019
 2日(土) 東京マラソンEXPO 2019
 2日(土) 前日祭(予定)
 3日(日) 東京マラソン2019

2018

十月

13日(土) MONTHLY VIRTUAL MARATHON 2018.10
20日(土) 第11回アシックスランニングクラブイベント
21日(日) ONE TOKYOアカデミー ~マラソンサブ3挑戦!~(第二期)
21日(日) 第6回ONE TOKYOランニングクリニック
27日(土) 東京マラソン財団オフィシャルイベント 東京トライアルハーフマラソン2018
28日(日) 第12回アシックスランニングクラブイベント

十一月

 3日(土) 第13回アシックスランニングクラブイベント
10日(土) MONTHLY VIRTUAL MARATHON 2018.11
10日(土) ONE TOKYOアカデミー ~マラソンサブ3挑戦!~(第二期)
10日(土) 第7回ONE TOKYOランニングクリニック

十二月

 8日(土) MONTHLY VIRTUAL MARATHON 2018.12
 8日(土) 第8回ONE TOKYOランニングクリニック
15日(土) 第9回ONE TOKYOランニングクリニック
22日(土) 第14回アシックスランニングクラブイベント

2019

一月

12日(土) MONTHLY VIRTUAL MARATHON 2019.1
19日(土) 第10回ONE TOKYOランニングクリニック
20日(日) 第15回アシックスランニングクラブイベント

2018

四月

 1日(日) 4/1(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】 THE☆SPRINT スピードアップ練習会
     ~スピードを高めて競技力UP~

 1日(日) 4/1(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善
     ~ランニングを「ラク」にする~

 2日(月) 4/2(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE
 5日(木) 4/5(THU) SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
 6日(金) 4/6(FRI)【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
 7日(土) 4/7(SAT) ONE TOKYO プレミアムメンバー限定 第1回アシックスランニングクラブイベント
     ~ベーシック~

 7日(土) 【ONE TOKYO講師】4/7市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック
     ~フォーム改善&弱点克服・身体改造~

 9日(月) 4/9(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
10日(火) 4/10(TUE) YOGA&RUN 「温かい時期への脚力・スピードアップ大作戦!」
11日(水) 4/11 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
12日(木) 4/12(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20~
13日(金) 4/13(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ 1,400m×5 (ラスト400mフリー)
14日(土) 4/14(SAT) ONE TOKYOマンスリーバーチャルマラソンコラボ企画
     ONE TOKYOタイムトライアル10K in 有明(4月大会)

15日(日) 【有明マンション住民限定】4/15(SUN)かけっこ教室
     ~誰でもつかめる速く走れるコツを教わろう~【第一部:小学校1年生~3年生】

15日(日) 【有明マンション住民限定】4/15(SUN)かけっこ教室
     ~誰でもつかめる速く走れるコツを教わろう~【第二部:小学校4年生~6年生】

16日(月) 4/16(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE
17日(火) 4/17(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
18日(水) 4/18 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
20日(金) 4/20(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ 1,400m×5 (ラスト400mフリー)
21日(土) 【有明マンション住民限定】4/21(SAT)大人の「ランニング入門教室」
     ~ランニンングを効率よく続けるための方法を習得~

22日(日) 4/22(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
23日(月) 4/23(MON)【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
24日(火) 4/24(TUE) YOGA&RUN 「温かい時期への脚力・スピードアップ大作戦!」
25日(水) 4/25 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
27日(金) 4/27(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル (2000m+1400m)×2
28日(土) 4/28(SAT)フルマラソンのためのスピードアップ
     ~速く走れる神経回路とスタミナを鍛えるスピードトレーニング~

28日(土) 4/28(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得

五月

 4日(金) 5/4(FRI) SPEED RUN SP ~GWはジョグポートで汗をかこう~ペース走編
 5日(土) 5/5(SAT) SPEED RUN SP ~GWはジョグポートで汗をかこう~インターバル走編
 5日(土) 【ONE TOKYO講師】5/5市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック
     ~フォーム改善&弱点克服・身体改造~

 6日(日) 5/6(SUN) 【アスレティックトレーナーが教える】 THE☆SPRINT スピードアップ練習会
     ~スピードを高めて競技力UP~

 6日(日) 5/6(SUN) 【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善
     ~ランニングを「ラク」にする~

 7日(月) 5/7(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10kmペース走 ~ラスト1000mFREE~
 8日(火) 5/8(TUE) YOGA&RUN 「体幹を刺激を与え、ブレないフォーム習得♪」
 9日(水) 5/9(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
10日(木) 5/10(THU) SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
11日(金) 5/11(FRI) 【ジョグポートインターバル】スピード持久を鍛えよ!2000m×4本
12日(土) 5/12(SAT) 第1回ONE TOKYOランニングクリニック ~目的別トレーニング~
14日(月) 5/14(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
15日(火) 5/15(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
17日(木) 5/17(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
18日(金) 5/18(FRI) ~4:00&4:20~1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
21日(月) 5/21(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
22日(火) 5/22(TUE) YOGA&RUN 「体幹を刺激を与え、ブレないフォーム習得♪」
23日(水) 5/23(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
24日(木) 5/24(THU) SPEED RUN  8kmレースペース走+坂ダッシュ ~3:00&3:20~
25日(金) 5/25(FRI) 【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ 1,400m×5 (ラスト400mフリー)
26日(土) 5/26(SAT) フルマラソンのためのスピードアップ
     ~速く走れる神経回路とスタミナを鍛えるスピードトレーニング~

26日(土) 5/26(SAT) 『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
27日(日) 5/27(SUN) マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
28日(月) 5/28(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
31日(木) 5/31(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ

六月

 1日(金) 6/1(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル (2000m+1400m)×2
 3日(日) 【ONE TOKYO講師】6/3市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック
     ~フォーム改善&弱点克服・身体改造~

 4日(月) 6/4(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
 6日(水) 6/6 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
 7日(木) 6/7(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ
 9日(土) 6/9(SAT) 第2回ONE TOKYOランニングクリニック
10日(日) 6/10(SUN)女性メンバー限定! 第5回アシックスランニングクラブイベント
     ~スポーツ時でも崩れない!最新スポーツメイク講座~

10日(日) 6/10(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善
     ~ランニングを「ラク」にする~

10日(日) 6/10(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】 THE☆SPRINT スピードアップ練習会
     ~スピードを高めて競技力UP~

11日(月) 6/11(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
12日(火) 6/12(TUE) YOGA&RUN 「体幹を刺激を与え、ブレないフォーム習得♪」
13日(水) 6/13 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
14日(木) 6/14(THU) SPEED RUN 1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
15日(金) 6/15(FRI) 【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
18日(月) 6/18(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
19日(火) 6/19(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
20日(水) 6/20 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
21日(木) 6/21(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
22日(金) 6/22(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ 1,400m×5 (ラスト400mフリー)
23日(土) 6/23(SAT) 第3回ONE TOKYOランニングクリニック
24日(日) 6/24(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
25日(月) 6/25(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(5’00/㎞)ラスト1000mFREE+坂ダッシュ
26日(火) 6/26(TUE) YOGA&RUN 「体幹を刺激を与え、ブレないフォーム習得♪」
27日(水) 6/27 (WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
28日(木) 6/28(THU) SPEED RUN  8kmレースペース走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
29日(金) 6/29(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル (2000m+1400m)×2
30日(土) 6/30(SAT)マラソン後半失速しないためのフォームと練習方法
     ~失速の原因を知って自己記録更新を目指そう~

30日(土) 6/30(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得

七月

 1日(日) 7/1(SUN)SPEED RUN SP ~ペース走&インターバル走のMIX編~
 2日(月) 7/2(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
 3日(火) 7/3(TUE) ランニングフォームチェック ~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
 4日(水) 7/4(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
 5日(木) 7/5(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
 6日(金) 7/6(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ 1,400m×5 (ラスト400mフリー)
 7日(土) 【ONE TOKYO講師】7/7市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック
     ~フォーム改善&弱点克服・身体改造~

 8日(日) 7/8(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】 ランナーのためのセルフメンテナンス講座
     ~自分でコンディションを整える方法と実践~

 8日(日) 7/8(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善
     ~ランニングを「ラク」にする~

 9日(月) 7/9(MON)【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(ラスト1000mFREE)+坂ダッシュ
10日(火) 7/10(TUE)YOGA&RUN 「体幹に刺激を与え、ブレないフォーム習得♪」
11日(水) 7/11(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
12日(木) 7/12(THU)SPEED RUN  8kmレースペース走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
13日(金) 7/13(FRI) 【ジョグポートインターバル】1000mのインターバルでレースペースをラクに走る!
15日(日) 7/15(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
17日(火) 7/17(TUE)脚力アップ ヨガ+ラン
18日(水) 7/18(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
19日(木) 7/19(THU) SPEED RUN  10kmビルドアップ走+坂ダッシュ ~3:00&3:20&3:40~
20日(金) 7/20(FRI)【ジョグポートインターバル】ミックスインターバル(2000m+1400m)×2
21日(土) 7/21(SAT)【新企画】ジョグポート有明 ~距離稼ぎRUN in ARIAKE~
23日(月) 7/23(MON) 【ジョグポート ペースRUN】10㎞ペース走 ~ラスト1000mFREE~
24日(火) 7/24(TUE)YOGA&RUN 「体幹に刺激を与えブレないフォーム習得♪」
26日(木) 7/26(THU) SPEED RUN  8kmビルドアップ走+坂ダッシュ
27日(金) 7/27(FRI)【ジョグポートインターバル】ラストをさらに追い込むぜ1400m×5(ラスト400mフリー)
28日(土) 7/28(SAT)スピードが出るフォーム&坂道攻略! ~スピードフォーム&坂の走り方&坂道トレーニング~
28日(土) 7/28(SAT)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
29日(日) 7/29(SUN)サブ3.5以上を目指す練習会 元実業団選手と行うスピードUPインターバルトレーニング
30日(月) 7/30(MON) 【ジョグポート ペースRUN】8㎞ペース走(ラスト1000mFREE)+坂ダッシュ

八月

 1日(水) 8/1(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
 3日(金) 8/3(FRI) ジョグポート有明 目指せサブ3.5スクール~キロ5分ペースをラクにする~(第1回)
 4日(土)  【ONE TOKYO講師】8/4市河麻由美の理想のフォーム習得クリニック
     ~フォーム改善&弱点克服・身体改造~

 4日(土) 8/4(SAT)【女性限定】ジョグポート発WOMAN’S SUNSET LSD
 5日(日) 8/5(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】 ランナーのためのセルフメンテナンス講座
      ~自分でコンディションを整える方法と実践~

 5日(日) 8/5(SUN)【アスレティックトレーナーが教える】準備運動×筋トレ×フォーム改善
     ~ランニングを「ラク」にする~

 6日(月) 8/6(MON) 【ジョグポートペースRUN】10㎞ペース走~ラスト1000mFREE~
 7日(火) 8/7(TUE) YOGA&RUN
 8日(水) 8/8(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
 9日(木) 8/9(THU)SPEED RUN  1400m×5本インターバル ~3:00&3:20&3:40~
10日(金) 8/10(FRI) ジョグポート有明 目指せサブ3.5スクール~キロ5分ペースをラクにする~(第2回)
13日(月) 8/13(MOM)【ジョグポートペースRUN】8㎞ペース走~ラスト1000mFREE~+坂ダッシュ
14日(火) 8/14(TUE) 脚力アップ ヨガ+ラン
15日(水) 8/15(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
18日(土) 8/18(SAT) ONE TOKYOスピードプロジェクト
19日(日) 8/19(SUN)マラソン30Kmからの壁を乗り切る脂肪 燃焼ランニング&体幹トレーニング
21日(火) 8/21(TUE) YOGA&RUN
22日(水) 8/22(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
24日(金) 8/24(FRI) ジョグポート有明 目指せサブ3.5スクール~キロ5分ペースをラクにする~(第3回)
26日(日) 8/26(SUN) 脚力アップ ヨガ+ラン
26日(日) 8/26(SUN)『夏場に鍛える』スピードが出るフォーム&坂道攻略!
     ~スピードフォーム&坂の走り方&坂道トレーニング~

26日(日) 8/26(SUN)『怪我の予防・改善』 フォームの癖を整える動き・カラダ作り+正しいフォーム習得
28日(火) 8/28(TUE)ランニングフォームチェック~正しいフォームで楽しいRUNを♪~
29日(水) 8/29(WED) ☆ENJOY NIGHT RUN☆
31日(金) 8/31(FRI) ジョグポート有明 目指せサブ3.5スクール~キロ5分ペースをラクにする~(第4回)