ONE TOKYO

イベント名	ONE TOKYO ONLINE SEMINAR 1ヶ月で走りを変える！秋シーズンに向けたテーマ別実践講座
概要	走りやすくなる季節の前に…この1ヶ月でより良い走りが出来るようにしていきましょう！ ①走るとはどういうことかを知る、②体を変える、③体を整える、この3つをテーマに、ウォーミングアップやセルフケア、ケガ防止＆パフォーマンスアップのための体幹トレーニング、コンディショニング、正しいシューズの履き方など、走りのためになることを厳選してお伝えします。実技メインですので、毎週開催のテーマ別オンラインセッション＆毎月開催のMVMで自分のカラダと向き合い、自分の“のびしろ”を存分に実感しましょう！講師は30年来、箱根駅伝出場校や実業団選手など多くの長距離ランナーの治療に携わり、幅広く指導活動をされているハラケンこと原健介さん！幅広いランナーの治療や指導に携わっているからこそ、自信をもってランナーに進めたい内容が盛りだくさん！ ★当日の参加が難しい方でも、後日お送りするアーカイブ動画でお好きな時間にご覧いただけます♪ ★レベル問わずどなたでもご参加いただけます！お気軽にご参加ください♪ ▼イベントの内容をチラ見せ！動画も合わせてご覧ください♪▼
開催日時	第1回：2021年9月11日（土）6:00～7:00 第2回：2021年9月16日（木）20:00～21:00 第3回：2021年9月25日（土）6:00～7:00 第4回：2021年9月30日（木）20:00～21:00 第5回：2021年10月9日（土）6:00～6:30＋20:00～21:00 ※上記時間はオンタイムで参加する場合の時間となります。　当日オンタイムでの参加が難しい方でも、後日お送りするアーカイブ動画で　お好きな時間にご覧いただけます♪
イベント内容	第1回：MVM9月大会同日開催！動きをよくするウォーミングアップ　　　・毎朝やりたくなるモーニングストレッチルーティン　　　・走りに活きるウォーミングアップ　　　・教えてハラケンコーナー　　　★追加プロジェクト★ 　　　イベント終了後「正しいシューズの履き方」も行います！第2回：自宅でできるセルフケア＆体幹トレーニング　　　・ケガをしないための体幹トレーニング　　　・フォームローラーを活用したセルフチェック＆ケア　　　・教えてハラケンコーナー第3回：走りを良くするための体幹トレーニング　　　・走りにつなげる体幹トレーニング　　　・教えてハラケンコーナー第4回：仕上げのコンディショニング　　　・よりよいコンディションを継続するためのトレーニング　　　・カラダを整えるリカバリー法（呼吸法・睡眠・休息の取り方）　　　・教えてハラケンコーナー第5回①：MVM10月大会同日開催！動きをよくするウォーミングアップ　　　・モーニングストレッチルーティン　　　・さくっと15分！走りに活きるウォーミングアップ第5回②：MVM10月大会アフターミーティング＆教えてハラケンコーナー　　　1か月間トレーニングを続けてみての感想や手ごたえなど　　　皆さんの声を聞き取りながら、教えてハラケンコーナーを開催！ MVMを目標に、ウォーミングアップ・ケア・トレーニングを継続的に行いながら約1か月間で自分の走りの変化を実感しましょう！ ※MVMのエントリーもお忘れなく♪ 【MVMエントリースケジュール】・9月大会：8月20日（金）12:00～8月29日（日）17:00 ・10月大会：9月17日（金）12:00～9月26日（日）17:00
講師	原　健介（はら　けんすけ） ■プロフィール新潟県生まれ。日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、学生トレーナーとしてトレーナー活動を開始。卒業後、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、スポーツ鍼の第一人者・小林尚寿氏の元で修行した後、《はら鍼治療院》を開業。アスリートを中心に幅広い治療を始める。 1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、駅伝部の選手の治療を開始し、2012年の箱根駅伝後、BCT（体幹トレーニング）を確立。日体大駅伝部で本格的に指導を開始し、翌年の箱根で日体大が30年ぶりの優勝を果たしてBCTも注目される。現在も三軒茶屋の『ハラハリはら鍼治療院』で現役の中高大学選手から市民ランナーまで、幅広いランナーの治療・トレーニングに関わり活動している。
参加方法	本セミナーは、「zoom」というオンライン会議システムを使用いたします。参加者の方には、後日詳細メールをお送りいたします。
対象	ONE TOKYOメンバー ※メンバー登録されていない方は、下記ONE TOKYOサイトよりメンバー登録の手続きをお願いします。（クラブメンバーの登録は、無料です） https://onetokyo.org/
定員	先着100名 ※先着入金順
参加料	【ONE TOKYOプレミアムメンバー】全回セットで申込み：3,500円/全5回各回単発での申込み：1,000円/回【ONE TOKYOクラブメンバー】全回セットで申込み：6,000円/全5回各回単発での申込み：1,500円/回 ★セットでのお申し込みがおトク＆ウォーミングアップ・ケア・トレーニングなどの習慣化につながり、　パフォーマンスアップにより効果的！ ※参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。
申込期間	全回セット・第1回のみ：〜2021年9月8日（水）23:59まで第2回のみ：〜2021年9月13日（月）23:59まで第3回のみ：〜2021年9月22日（水）23:59まで第4回のみ：〜2021年9月27日（月）23:59まで第5回のみ：〜2021年10月6日（水）23:59まで【MVMエントリー】ぜひ、イベントと合わせてMVMにもエントリーください♪ 9月大会：～8月29日（日）17:00 →エントリーはこちら 10月大会：9月17日（金）12:00～
申込規約	1. 本規約に基づいて申込みをするイベント（以下「本イベント」という）のエントリー　手続き後の自己都合による申込内容の変更、修正、キャンセル、名義変更は　できません。また、本イベントの参加料の返金なども行いません。本イベントの　事務局が登録内容に誤りや不明な点がある等の問題があると判断した場合のみ、　登録されたメールアドレス又は電話番号へ事務局から問合わせいたします。 2. 年齢・性別の虚偽申告、申込者本人以外の参加（代理参加、権利譲渡）は　認めません。これらによる本イベントへの不正参加が判明した場合、判明した時点で　本イベントへの参加が失格となり、本イベントの参加料の返金は一切行いません。　また、本イベントの主催者（共催の場合は各共催者を含みます。以下、「主催者」と　いいます）が主催又は共催する今後のイベントへの参加自体ができなくなる場合が　あります。 3. 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等、主催者の責によらない事由で本イベント　が中止となった場合、主催者は本イベントの参加料の返金を一切行いません。 4. ご利用の端末機、OS、ブラウザソフトによっては本イベントへのエントリーが　できない場合があります。ご利用の端末の非対応、インターネット回線の不具合など　により本イベントへのエントリーができなかったことについて、主催者は一切の責任　を負いません。 5. 公共交通機関の遅延、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの参加の遅刻　又は不参加であっても、主催者は一切責任を負わず、本イベントの参加料の返金等は　一切行いません。 6. 本イベントの参加料についての領収証は発行いたしません。 7. 主催者は本イベントの参加者の疾病や紛失、その他の事故に際し、主催者に故意又は　重過失がある場合を除き、主催者が加入する保険の給付額以上の損害を賠償する　責任を負いません。なお、本イベントの参加者は、自己の健康状態や体調に注意を　払うものとします。 8. 本イベント中の映像・写真・記事・記録・参加者の氏名、肖像、年齢、住所（国名、　都道府県名または区市町村名）等のテレビ・新聞・雑誌・SNS・インターネット等　での掲載及び利用の権利は主催者に属します。 9. 本イベントの参加者が未成年の場合、親権者等法定代理人の同意を得てください。 10. 本イベントは国内の関連するすべての法律を遵守し、実施されるものとします。 11. 主催者は、必要と判断する場合いつでも本規約を変更できるものとします。変更後　の本規約は、ウェブサイト内の適宜の場所に掲示（及び登録されたメールアドレス　への通知が）された時点からその効力を生じるものとみなされます。 12. 本イベントに関連して生ずる一切の紛争については、東京地方裁判所を第一審の　専属的合意管轄裁判所とします。
個人情報について	主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を遵守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱うものとし、本イベント参加者は、個人情報保護方針に記載のとおり自らの個人情報が取り扱われることについて同意するものとします。
誓約項目	1. 私（本イベントの参加者をいい、以下同じです）は、年齢・性別等の虚偽申告、　申込者本人以外の参加(代理参加、権利譲渡)をいたしません。それらが発覚した　場合、本イベントへの参加及び表彰の取り消し、今後主催者（共催の場合は、　各共催者を含みます）の主催又は共催するイベントへの参加資格はく奪等、　当該主催者の決定に従います。 2. 私の家族親族、保護者（参加者が未成年の場合）は、本イベントへの参加を承諾　しています。 3. 私は、公共交通機関、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの遅刻又は　不参加であっても、主催者に一切責任を問いません。 4. 私は、本イベント開催中に主催者より本イベントへの参加続行に支障があると判断　された場合、主催者の参加中止の指示に直ちに従います。その他、主催者の安全　管理・イベント運営上の指示（参加中止を含みますがこれに限られません）に　従います。これらの場合において、本イベントの主催者の責めに帰すべき事由による　場合を除き、私は主催者に対し本イベントの参加料の返金や損害賠償の請求を　しません。 5. 私は、本イベントへの参加前に健康診断を受診するなど健康に留意し、十分な　トレーニングをして、心疾患・疾病等なく万全な体調で本イベントに参加します。　また、本イベント中の傷病、事故、紛失等について、自己の責任において本イベント　に参加します。 6. 私は、本イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議　ありません。応急手当の方法、経過等について、主催者に故意又は重大な過失がある　場合を除き、主催者の責任を問いません。 7. 私は、本イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者に故意又は重大な過失　がある場合を除き、主催者の加入する保険の給付額以上の損害について、主催者の　責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。 8. 主催者の許諾なく広告目的でイベント会場に企業名・商品名などを意味する図案及び　商標など広告的なものを身につけたり表示したりすることはいたしません。 9. 本イベントの映像・写真・記事・記録等において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の　個人情報が新聞・テレビ・雑誌・SNS・インターネット・パンフレット等に報道・　掲載・利用（二次利用も含みます）されることを承諾します。また、これらの掲載　及び利用の権利が主催者に属することを承諾します。

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