ONE TOKYO

イベント名	ONE TOKYO ONLINE SEMINAR マラソン目標タイム達成に向けた3ヶ月プロジェクト（全５回）
概要	今年のレースでサブ３（3時間切り）、サブ4（4時間切り）、サブ5（5時間切り）を目標とするランナーを対象としたレベル別オンラインプログラム。・大会までのトレーニング計画の作成方法・30kmの壁を克服するトレーニング方法・ボディケア/栄養などのコンディショニング・大会直前の調整方法・レースマネジメントの考え方など、目標タイム達成に必要なテーマに沿って、これまで世界で活躍したトップアスリートが数多く指導してきたプロのマラソンコーチ川越学氏が、全５回 3ヶ月間のトレーニングプログラムをサポートします！参加者の皆様お一人ずつの個人カルテを作成し、個人面談にてその人に合ったトレーニングプログラムやアドバイスを行います。（1人1回、個人面談を行います。）さらに希望した方（オプションメニュー）は、複数回の個人面談も受けることでき、トレーニングプログラムの進捗確認とより細かいアドバイス・指導を受ける機会もあります。本プログラムは、川越コーチと参加者お一人お一人が、より密にコミュニケーションできるよう各クラス少人数制での実施となりますので、ご参加希望の方はお早めに！ ※東京マラソン2021（10月17日）を目標レースとした3ヶ月プログラムとなりますが、東京マラソン2021出走は必須条件ではございません。
開催日時	■サブ3目標コース第1回 7月3日(土) 開始19時30分終了20時30分（予定）第2回 7月24日(土) 開始19時30分終了21時30分（予定）第3回 8月10日(火) 開始19時30分終了20時30分（予定）第4回 9月4日(土）開始19時30分終了20時30分（予定）第5回 9月25日(土) 開始09時00分終了11時30分（予定） ※第2回は個人面談（1人20分程度）のため、開始・終了時間は各自異なります。別途ご案内します。 ■サブ4目標コース第1回 7月6日(火) 開始19時30分終了20時30分（予定）第2回 7月27日(火) 開始19時30分終了21時30分（予定）第3回 8月11日(水) 開始19時30分終了20時30分（予定）第4回 9月7日(火）開始19時30分終了20時30分（予定）第5回 9月25日(土) 開始09時00分終了11時30分（予定） ※第2回は個人面談（1人20分程度）のため、開始・終了時間は各自異なります。別途ご案内します。 ■サブ5目標コース第1回 7月8日(木) 開始19時30分終了20時30分（予定）第2回 7月29日(木) 開始19時30分終了21時30分（予定）第3回 8月12日(木) 開始19時30分終了20時30分（予定）第4回 9月9日(木）開始19時30分終了20時30分（予定）第5回 9月25日(土) 開始09時00分終了11時30分（予定） ※第2回は個人面談（1人20分程度）のため、開始・終了時間は各自異なります。別途ご案内します。 ★ご参加にあたって、必ず事前アンケートにご回答ください★ 個人カルテ作成にあたり、参加者の皆様には現在の走力やトレーニング等についての事前にアンケートをとらせていただきます。必ず第1回までにご提出のほどよろしくお願いいたします。イベント申込締切後6月21日(月)に詳細はご案内いたします。
内容	第1回：オンライン講義テーマ：【マラソン目標達成のためのトレーニング方法】概要：トレーニング計画の作成方法や30kmの壁を克服するためのトレーニング方法を解説します。 ※次回の個人面談までに行ってほしい宿題（トレーニング）をご提示いたします。 ※各レベルに応じた内容となります。第2回：オンライン個人面談個別のトレーニングプログラム策定、指導、アドバイス等を行います。お一人20分程度。 ※19時30分～21時30分の間で、お一人20分の枠で別途ご案内させていただきます。 ※事前のアンケート情報と第1回の宿題を踏まえ、大会までのトレーニングプランをご提案＆とお悩み相談いたします。第3回：オンライン講義テーマ：【レベルアップするためのコンディショニング】概要：故障防止のためのボディケアや疲労回復に必要な栄養摂取について解説します。 ※各レベルに応じた内容となります。第4回：オンライン講義テーマ：【大会当日に最高の調子で走るためのピーキング】概要：大会直前の調整練習の仕方や当日の過ごし方、レースマネージメントについて解説します。 ※各レベルに応じた内容となります。第5回：タイムトライアル（リアルイベント） @ジョグポート有明周辺ランニングコース予定大会前、最終チェックとして20kmのタイムトライアルを実施します。各コース、目標タイムをサポートするペーサーを配置します。 ※オンライン講義に関しては復習できるように、各回終了後にアーカイブ動画をご案内いたします。万が一、リアルタイムでの参加ができなくなった場合でもご安心ください。 ※各回プログラムの内容は、参加者の皆様のご意見ご要望に応じて変更する場合もございます。
講師	川越学（カワゴエマナブ）鹿児島県出身早稲田大学卒業後、資生堂、セカンドウィンドAC、エディオンの監督を経て、現在は女子マラソンランナー下門美春選手のコーチ。スポーツメンタルトレーナー資格取得。現役時代は、日本インカレ５０００m、１００００m２冠、箱根駅伝４年連続出場、優勝２回、準優勝２回のメンバーとして活躍。指導者としては、主に女子マラソンを中心に世界陸上入賞した嶋原清子（大阪）、加納由理（ベルリン）などを育成。これまでに２時間３０分以内の選手を８名育成。主な著書は、「マラソンの教科書」、「誰でも４時間切れる！効率的マラソンメソッド」。座右の銘「継続は力なり」
対象	フルマラソンでサブ3（3時間切り）、サブ4（4時間切り）、サブ5（５時間切り）を目指す方 ※東京マラソン2021出走は必須ではございません。ただし、10月17日を目標レースとしたプログラム内容となります。
定員	サブ3コース：5名サブ4コース：5名サブ5コース：5名 ※先着入金順となりますので、定員に達し次第終了とさせていただきます。
参加料	ONE TOKYOプレミアムメンバー：13,200円（税込） ONE TOKYOクラブメンバー：18,700円（税込） ※上記金額に含まれるもの　・全5回のプログラム参加費（3回オンライン講義、1回個人面談、　　1回20kmタイムトライアル）　・個別トレーニングプラン作成（第2回個人面談時に作成）　・オンライン講義のアーカイブ動画視聴権（全3回分、2021年10月17日まで　　視聴可能）　・ジョグポート有明無料利用権（第5回 20kmタイムトライアル開催時のみ） ※オプションメニュー（お一人1回）　・追加での個人面談：プレミアムメンバー3,000円（税込）、　　クラブメンバー4,000円（税込） →第3回、第4回、第5回のイベント前後に実施可能。1人20分程度。各日先着3名まで。 ※参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。
申込期間	2021年5月28日（金）17:00 ～ 2021年6月20日（日）23:59
オンラインプログラム参加方法	「zoom」というオンライン会議システムを使用いたします。参加者の方には、後日詳細メールをお送りいたします。
申込規約	1. 本規約に基づいて申込みをするイベント（以下「本イベント」という）のエントリー　手続き後の自己都合による申込内容の変更、修正、キャンセル、名義変更は　できません。また、本イベントの参加料の返金なども行いません。本イベントの　事務局が登録内容に誤りや不明な点がある等の問題があると判断した場合のみ、　登録されたメールアドレス又は電話番号へ事務局から問合わせいたします。 2. 年齢・性別の虚偽申告、申込者本人以外の参加（代理参加、権利譲渡）は　認めません。これらによる本イベントへの不正参加が判明した場合、判明した時点で　本イベントへの参加が失格となり、本イベントの参加料の返金は一切行いません。　また、本イベントの主催者（共催の場合は各共催者を含みます。以下、「主催者」と　いいます）が主催又は共催する今後のイベントへの参加自体ができなくなる場合が　あります。 3. 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等、主催者の責によらない事由で本イベント　が中止となった場合、主催者は本イベントの参加料の返金を一切行いません。 4. ご利用の端末機、OS、ブラウザソフトによっては本イベントへのエントリーが　できない場合があります。ご利用の端末の非対応、インターネット回線の不具合など　により本イベントへのエントリーができなかったことについて、主催者は一切の責任　を負いません。 5. 公共交通機関の遅延、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの参加の遅刻　又は不参加であっても、主催者は一切責任を負わず、本イベントの参加料の返金等は　一切行いません。 6. 本イベントの参加料についての領収証は発行いたしません。 7. 主催者は本イベントの参加者の疾病や紛失、その他の事故に際し、主催者に故意又は　重過失がある場合を除き、主催者が加入する保険の給付額以上の損害を賠償する　責任を負いません。なお、本イベントの参加者は、自己の健康状態や体調に注意を　払うものとします。 8. 本イベント中の映像・写真・記事・記録・参加者の氏名、肖像、年齢、住所（国名、　都道府県名または区市町村名）等のテレビ・新聞・雑誌・SNS・インターネット等　での掲載及び利用の権利は主催者に属します。 9. 本イベントの参加者が未成年の場合、親権者等法定代理人の同意を得てください。 10. 本イベントは国内の関連するすべての法律を遵守し、実施されるものとします。 11. 主催者は、必要と判断する場合いつでも本規約を変更できるものとします。変更後　の本規約は、ウェブサイト内の適宜の場所に掲示（及び登録されたメールアドレス　への通知が）された時点からその効力を生じるものとみなされます。 12. 本イベントに関連して生ずる一切の紛争については、東京地方裁判所を第一審の　専属的合意管轄裁判所とします。
個人情報について	主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を遵守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱うものとし、本イベント参加者は、個人情報保護方針に記載のとおり自らの個人情報が取り扱われることについて同意するものとします。
誓約項目	1. 私（本イベントの参加者をいい、以下同じです）は、年齢・性別等の虚偽申告、　申込者本人以外の参加(代理参加、権利譲渡)をいたしません。それらが発覚した　場合、本イベントへの参加及び表彰の取り消し、今後主催者（共催の場合は、　各共催者を含みます）の主催又は共催するイベントへの参加資格はく奪等、　当該主催者の決定に従います。 2. 私の家族親族、保護者（参加者が未成年の場合）は、本イベントへの参加を承諾　しています。 3. 私は、公共交通機関、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの遅刻又は　不参加であっても、主催者に一切責任を問いません。 4. 私は、本イベント開催中に主催者より本イベントへの参加続行に支障があると判断　された場合、主催者の参加中止の指示に直ちに従います。その他、主催者の安全　管理・イベント運営上の指示（参加中止を含みますがこれに限られません）に　従います。これらの場合において、本イベントの主催者の責めに帰すべき事由による　場合を除き、私は主催者に対し本イベントの参加料の返金や損害賠償の請求を　しません。 5. 私は、本イベントへの参加前に健康診断を受診するなど健康に留意し、十分な　トレーニングをして、心疾患・疾病等なく万全な体調で本イベントに参加します。　また、本イベント中の傷病、事故、紛失等について、自己の責任において本イベント　に参加します。 6. 私は、本イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議　ありません。応急手当の方法、経過等について、主催者に故意又は重大な過失がある　場合を除き、主催者の責任を問いません。 7. 私は、本イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者に故意又は重大な過失　がある場合を除き、主催者の加入する保険の給付額以上の損害について、主催者の　責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。 8. 主催者の許諾なく広告目的でイベント会場に企業名・商品名などを意味する図案及び　商標など広告的なものを身につけたり表示したりすることはいたしません。 9. 本イベントの映像・写真・記事・記録等において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の　個人情報が新聞・テレビ・雑誌・SNS・インターネット・パンフレット等に報道・　掲載・利用（二次利用も含みます）されることを承諾します。また、これらの掲載　及び利用の権利が主催者に属することを承諾します。

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