| イベント名 |
ONE TOKYOスピードセッション ～プロマラソンランナー下門美春が実践するパフォーマンスアップトレーニング～ |
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| 概要 |
現役プロマラソンランナー下門美春さんとコーチを務める前・陸上女子実業団監督の川越学さんをコーチに招いて、下門選手が普段行っている体作りのトレーニングやスピードトレーニングを市民ランナー向けにカスタマイズして体験していただきます。 プロランナーのトレーニングを体験してみたい、効果的な走力向上のトレーニングを知りたい方は是非ご参加ください！！！ |
| 開催日時 |
9月20日（日） ■第1部 受付：08:00～08:25 開始：08:30 終了：10:00 ■第2部 受付：10:30～10:55 開始：11:00 終了：12:30 ※第1部、第2部で対象レベルが異なりますので、ご確認の上お申し込みください。 |
| 開催場所 |
受付：ジョグポート有明 実技：有明・お台場周辺ランニングコース |
| 内容 |
■第1部：サブ4目標 ＞実技 ・体操＆ストレッチ、動き作りのドリル（下門スタイル） ・ウォーミングアップ（ジョッグ、流し） ・スピードトレーニング 800m×3〜5(400m) ＞質疑応答 ■第2部：サブ3、サブ3.5目標 ＞実技 ・体操＆ストレッチ、動き作りのドリル（下門スタイル） ・ウォーミングアップ（ジョッグ、流し） ・スピードトレーニング 1000m×3〜5(400m) ＞質疑応答 ※天候など諸事情により、当日内容は変更する場合がございます。 ※体温調節のしやすいウェアでご参加ください。 ※給水ドリンクは必ず各自でご用意ください。 ※感染症対策として、シャワー・更衣室の入場制限を行う場合がございます。予めご理解ご了承のほど何卒よろしくお願い致します。 |
| 対象 |
第1部：フルマラソンで4時間切り（サブ4）を目標としている方 （目安：現在4時間～4時間30分以内の記録をお持ちの方） 第2部：フルマラソンで3時間切り（サブ3）、あるいは3時間30分（サブ3.5）を目標としている方 （目安：現在3時間～3時間45分以内の記録をお持ちの方） |
| コーチ |
下門 美春（プロマラソンランナー）
■プロフィール 1990年4月 栃木県出身。 2009年4月 第一生命女子陸上部 入社。 2014年3月 しまむら女子陸上部移籍。 2017年5月 ニトリ女子ランニングチーム移籍。 ◆自己記録 10000m/33分04秒 ハーフマラソン/71分48秒 フルマラソン/2時間27分54秒 ◆2020年2月「第58回 愛媛マラソン」でフルマラソン初優勝。 2時間33分57秒(大会記録更新) ■趣味：プロ野球観戦(主にヤクルト)・美味しいご飯巡り ■特技：フリーター時代にやっていた駅ナカお土産売り場の呼び込み 川越 学（マラソンコーチ） 
■プロフィール １９６２年生まれ 鹿児島県出身 早稲田大学卒業後、資生堂、セカンドウィンドAC、エディオンの監督を経て、現在は女子マラソンランナー下門美春選手のコーチ。スポーツメンタルトレーナー資格取得。 現役時代は、日本インカレ５０００m、１００００m２冠、箱根駅伝４年連続出場、優勝２回、準優勝２回のメンバーとして活躍。 指導者としては、主に女子マラソンを中心に世界陸上入賞した嶋原清子（大阪）、加納由理（ベルリン）などを育成。これまでに２時間３０分以内の選手を８名育成。 主な著書は、「マラソンの教科書」、「誰でも４時間切れる！効率的マラソンメソッド」。 座右の銘「継続は力なり」 |
| 定員 |
第1部：15名 第2部：15名 ※先着入金順 |
| 参加費 |
ONE TOKYOプレミアムメンバー：3,000円（税込） ONE TOKYOクラブメンバー：3,500円（税込） ※ジョグポート有明施設利用料は別途必要です。 ※今後の感染症拡大の状況によっては延期とさせて頂く可能性がございます。予めご理解ご了承ください。 |
| 申込期間 |
2020年8月7日（金）17：00 ～ 9月13日（日）23：59 ※先着入金順となりますので、定員に達し次第終了とさせていただきます。 |
| 注意事項 |
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| 申込規約 |
1. 本規約に基づいて申込みをするイベント（以下「本イベント」という）のエントリー 手続き後の自己都合による申込内容の変更、修正、キャンセル、名義変更は できません。また、本イベントの参加料の返金なども行いません。本イベントの 事務局が登録内容に誤りや不明な点がある等の問題があると判断した場合のみ、 登録されたメールアドレス又は電話番号へ事務局から問合わせいたします。 2. 年齢・性別の虚偽申告、申込者本人以外の参加（代理参加、権利譲渡）は 認めません。これらによる本イベントへの不正参加が判明した場合、 判明した時点で 本イベントへの参加が失格となり、本イベントの参加料の返金は一切行いません。 また、本イベントの主催者（共催の場合は各共催者を含みます。以下、「主催者」と いいます）が主催又は共催する今後のイベントへの参加自体ができなくなる場合が あります。 3. 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等、主催者の責によらない事由で本イベント が中止となった場合、主催者は本イベントの参加料の返金を一切行いません。 4. ご利用の端末機、OS、ブラウザソフトによっては本イベントへのエントリーが できない場合があります。ご利用の端末の非対応、インターネット回線の不具合など により本イベントへのエントリーができなかったことについて、主催者は一切の責任 を負いません。 5. 公共交通機関の遅延、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの参加の遅刻 又は不参加であっても、主催者は一切責任を負わず、本イベントの参加料の返金等は 一切行いません。 6. 本イベントの参加料についての領収証は発行いたしません。 7. 主催者は本イベントの参加者の疾病や紛失、その他の事故に際し、主催者に故意又は 重過失がある場合を除き、主催者が加入する保険の給付額以上の損害を賠償する 責任を負いません。なお、本イベントの参加者は、自己の健康状態や体調に注意を 払うものとします。 8. 本イベント中の映像・写真・記事・記録・参加者の氏名、肖像、年齢、住所（国名、 都道府県名または区市町村名）等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等での 掲載及び利用の権利は主催者に属します。 9. 本イベントの参加者が未成年の場合、親権者等法定代理人の同意を得てください。 10. 本イベントは国内の関連するすべての法律を遵守し、実施されるものとします。 11. 主催者は、必要と判断する場合いつでも本規約を変更できるものとします。変更後 の本規約は、ウェブサイト内の適宜の場所に掲示（及び登録されたメールアドレス への通知が）された時点からその効力を生じるものとみなされます。 12. 本イベントに関連して生ずる一切の紛争については、東京地方裁判所を第一審の 専属的合意管轄裁判所とします。 |
| 個人情報について |
主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令等を 遵守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、 個人情報を取り扱うものとし、 本イベント参加者は、個人情報保護方針に記載のとおり自らの個人情報が取り扱われることについて同意するものとします。 |
| 誓約項目 |
1. 私（本イベントの参加者をいい、以下同じです）は、年齢・性別等の虚偽申告、 申込者本人以外の参加(代理参加、権利譲渡)をいたしません。それらが発覚した 場合、本イベントへの参加及び表彰の取り消し、今後主催者（共催の場合は、 各共催者を含みます）の主催又は共催するイベントへの参加資格はく奪等、 当該主催者の決定に従います。 2. 私の家族親族、保護者（参加者が未成年の場合）は、本イベントへの参加を承諾 しています。 3. 私は、公共交通機関、道路事情その他いかなる理由による本イベントへの遅刻又は 不参加であっても、主催者に一切責任を問いません。 4. 私は、本イベント開催中に主催者より本イベントへの参加続行に支障があると判断 された場合、主催者の参加中止の指示に直ちに従います。その他、主催者の安全 管理・イベント運営上の指示（参加中止を含みますがこれに限られません）に 従います。これらの場合において、本イベントの主催者の責めに帰すべき事由による 場合を除き、私は主催者に対し本イベントの参加料の返金や損害賠償の請求を しません。 5. 私は、本イベントへの参加前に健康診断を受診するなど健康に留意し、十分な トレーニングをして、心疾患・疾病等なく万全な体調で本イベントに参加します。 また、本イベント中の傷病、事故、紛失等について、自己の責任において本イベント に参加します。 6. 私は、本イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議 ありません。応急手当の方法、経過等について、主催者に故意又は重大な過失がある 場合を除き、主催者の責任を問いません。 7. 私は、本イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者に故意又は重大な過失 がある場合を除き、主催者の加入する保険の給付額以上の損害について、主催者の 責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。 8. 主催者の許諾なく広告目的でイベント会場に企業名・商品名などを意味する図案及び 商標など広告的なものを身につけたり表示したりすることはいたしません。 9. 本イベントの映像・写真・記事・記録等において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の 個人情報が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・ 利用（二次利用も含みます）されることを承諾します。また、これらの掲載及び利用 の権利が主催者に属することを承諾します。 |
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「ONE TOKYO」
TEL：03-6635-5349
（受付時間10:00～17:00 ※土日、祝日、年末年始を除く）
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