Event イベント

開催要項

イベント名 女性芸能人最速ランナー福島和可菜によるONE TOKYOメンバー応援企画
第1回:市民ランナーの勲章「サブ4」するための準備・対策・ノウハウ、お伝えします!
第2回:フルマラソン「完走」するための基礎知識・トレーニング計画・走る楽しさ、お伝えします!
第3回:「女性ランナー」のためのトレーニング・食事・美容・ボディメンテナンス、お伝えします!
開催日時 第1回:2019年1月5日(土)09:00~12:00(受付:08:00~08:50)
第2回:2019年1月12日(土)09:00~12:00(受付:08:00~08:50)
第3回:2019年2月9日(土)09:00~12:00(受付:08:00~08:50)
※開始5分前までに着替えを済ませていただけますようお願いいたします。
開催場所 ジョグポート有明(http://jogport.com/access/
内  容 ■第1回
 対象:サブ4達成を目標としている方
 内容:
  【講義】
  ・サブ4に必要なトレーニングとは?
  ・ケガをしないカラダ作りとは?食事,ボディケア
  ・レース前日までの準備、スタート直前・レース中・フィニッシュ後のあれこれ
  ・お悩みQ&A
  など
  【実技】
  ・ストレッチ、ウォーミングアップ
  ・ペース走、インターバル走(5~10km程度)
 ※第1回には、福島和可菜さんの妹である福島舞さんも出演致します!

■第2回
 対象:これからフルマラソン初挑戦・初完走を目標としている方
    もしくは、フルマラソン5時間~6時間台で走ったことがある方
 内容:
  【講義】
  ・走るモチベーションは?RUN×●●
  ・走るためのウェア、シューズ、ギアは?
  ・無理なくできるトレーニングは?
  ・ケガ予防のメンテナンス方法は?
  ・お悩みQ&A
  など
  【実技】
  ・ストレッチ、ウォーミングアップ
  ・ウォーキング&ランニング(3~5km程度)

■第3回
 対象:女性ランナー(全レベル)
 内容:
  【講義】
  ・楽しく走るためには?RUN×ファッション,メイク,グルメ・・・
  ・キレイなカラダ作りとは?食事,ボディケア,美容・・・
  ・女性ランナーが必要なトレーニングは?ストレッチ,筋トレ,レース対策・・・
  ・女性ランナーならではお悩みQ&A
  など
  【実技】
  ・ストレッチ、ウォーミングアップ
  ・ペース走(5~10km程度)
コーチ
福島和可菜

■プロフィール
函館市生まれ。元陸上自衛官。
その経歴と運動神経からアウトドアスポーツでは、釣り・登山・トレイルランニング・マラソンなどを得意とする。
「東京マラソン2017」では2時間57分51秒で完走。自身の持つ女性芸能人最速記録を更新した。
「第3回さいたま国際マラソン2017」では一般女子の部で第3位入賞も果たす。
トレイルでは「信越五岳トレイルランニングレース2017」で妹の舞のペーサーとして走り見事に姉妹で優勝。
そして個人でも「第1回奥三河パワートレイル63km」で女子総合優勝など多くの大会で上位入賞をする実力をもつ。
募集人数 第1回:定員50名
第2回:定員30名
第3回:定員30名
※先着入金順となります。
※最小催行人員20名
参加料 プレミアムメンバー:3,000円(税込) クラブメンバー:4,000円(税込)
※施設使用料(ロッカー、シャワー含む)は、現地にて現金で別途お支払いとなります。
※参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。
申込期間 第1回:2018年12月12日(水)17:00 ~ 2018年12月28日(金)17:00
第2回:2018年12月12日(水)17:00 ~ 2019月1月4日(金)17:00
第3回:2018年12月12日(水)17:00 ~ 2019月2月1日(金)17:00
※先着入金順となります。
申請規約 1.主催者は疾病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を
 負いません。
2.自己都合による申込後のキャンセルはできません。
3.年齢・性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場(不正出場)は認めません。
 その場合、出場が取り消されます。
4.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による中止の場合、参加料の返金は
 一切行いません。
5.前記又は過剰入金・重複入金の返金はいたしません。
6.大会中の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所(国名、
 都道府県名または区市町村名)等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への
 掲載権と肖像権は主催者に属します。
7.主催者は、個人情報の保護法令を遵守し、参加者の個人情報を取り扱います。
8.本大会は国内の関連するすべての法律を遵守し、実施されるものとします。
9.主催者は申込規約の他、大会規約に則って開催します。
誓約項目 1. 私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをして大会に
 臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において大会に参加します。
2. 私は、大会開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、
 主催者の競技中止の指示に直ちに従います。その他、主催者の安全管理・大会
 運営上の指示に従います。
3. 私は、大会開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議
 ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
4. 私は、大会開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、
 損害賠償等の請求を行いません。
5. 大会開催中の事故・傷病への補償は大会側が加入した保険の範囲内であることを
 了承します。
6. 私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)は、本大会への参加を
 承諾しています。
7. 年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。
 それらを行った場合、主催者が決定するいかなる処分にも従います。
8. 大会の映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の
 個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・
 掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権が主催者に
 属することを承諾します。
申  込
※ONE TOKYOメンバー以外の方は、会員登録(無料)が必要になります。

お問い合わせ先
「一般財団法人東京マラソン財団 ONE TOKYO事務局」
TEL:03-6635-5349
  (受付時間10:00~17:00 ※土日、祝日、年末年始を除く)
E-MAIL:info@onetokyo.org