開催日時
2019年12月3日(火) ※雨天決行、荒天中止
受付:18:30~18:55
開始:19:00
終了:21:00(予定)
  • 普段の服装のままでご参加いただけるプログラムになります。
    ただし、ハイヒール以外の靴(スニーカーがおススメ)でのご参加をお願い致します。
  • 手荷物は、座学会場で保管致します。(貴重品は各自で管理をお願い致します。)
主催
東京ステーションシティ運営協議会
運営
一般財団法人東京マラソン財団
企画協力
(株)鉄道会館
開催場所
東京駅、及び皇居周辺(予定)
集合場所
東京ステーションシティ運営協議会 会議室
※後日、参加者の方にはご案内メール致します。
内容
【1】講師
園原 健弘
(バルセロナ五輪50km競歩日本代表、明治大学体育会競走部監督)

【2】対象
  • 歩く姿を美しくしたい方 男性も女性も
  • 日常の歩き方を見直したい方
  • ふくらはぎを細く、くびれを作ったりシェイプアップする歩き方を習得したい方
  • 脂肪燃焼しやすいカラダに変えたい方
【3】実施内容
日常生活で何気なく行っている、「歩く」という行為。
何も考えずに無意識に歩いている人が大半ですよね?
カワイイ洋服・バッグ・靴を身に着け、キレイにヘアメイクして、全身オシャレしていても、
スタイリッシュで、スマートなスーツを身に着け、ビシッときめていても、
歩き方次第で台無しになります!!!

バルセロナオリンピック50km競歩日本代表、ウォーキングインストラクターとして全国各地で
ウォーキング教室や講演会/講習会を開催している“歩き方のプロフェッショナル”園原健弘さんを講師に招いて、
歩き方の正しい知識を学ぶ講義と美しく・キレイにカッコよく歩く方法を学ぶ実技の2部構成のプログラムです。

  • 第1部:
    【講義】正しい歩き方を知る(30~45分程度)
    • 正しい歩きとは?
      日常の歩きを見直す。鍛えるのではなく躾ける。躾けるためには動作を意識する。
      どんな意識をすれば良いのかを科学的に解説します。
  • 第2部:
    【実技】ビューティフルウォーキングレッスン(75~90分程度)
    • 実際に歩きながら、理想の動きを身に着けます。
      何故求める動きが出来ないかを、それぞれチェックしながら、その改善ドリル、ストレッチ
      などを行い歩き方を改善して頂きます。

  • 普段の服装のままでご参加いただけるプログラムになります。
    ただし、ハイヒール以外の靴(スニーカーがおススメ)でのご参加をお願い致します。
  • 給水ドリンクが必要な方は、各自でご用意ください。
定員
30名 ※「先着入金順」とさせていただきます。
参加費
2,000円(税込)
  • 参加費はクレジットカードによる事前決済のみとなります。決済が完了することで正式なお申込みとなります。
  • 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等、主催者の責によらない事由で本イベントが中止となった場合、主催者は本イベントの参加料の返金を一切行いません。予めご了承ください。
申込期間
2019年11月15日(金)10:00 ~ 2019年11月29日(金)21:00
  • 先着入金順となりますので、定員に達し次第終了させていただきます。
注意事項
  • 健康を害さないよう体調管理は各自の責任において無理のないように実施してください。
  • 天候などの理由により、開催内容を変更する場合がございます。
  • 実施内容によって、開催時間が前後する場合がございます。ご了承ください。
  • プログラムの進行状況によって、終了時間が前後する場合がございます。予めご了承ください。
お問い合わせ先
東京マラソン財団 ウェルネス事業お問い合わせ事務局
TEL: 03-6635-5353
受付時間: 10:00~17:00 ※土日、祝日、年末年始を除く