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ONE TOKYOスピードプロジェクト2019_vol.6 ~400mインターバル走からの8kmペース走、または10kmリハビリ/疲労抜きジョグ~ エントリー受付中!


「ONETOKYOスピードプロジェクト」は、実業団所属の現役エリートランナーをコーチに迎え、
1人では難しい高強度のスピードトレーニングを中心にした上級ランナー向けのプログラムです。

今回は、「400mインターバル」で心肺機能・筋肉に刺激を入れた後、
さらに「8kmペース走」でスピード持久力を鍛えていきます!
また、ケガ明けや疲労抜き希望ランナーのために「10kmジョグ」のグループも設けます。
ガチ(本気)ランナーのご参加、お待ちしています!!!

詳細はこちら

掲載日:2019/05/13