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第2回アシックスランニングクラブイベント~長い距離をゆっくり走ろう!脚作りLSD~申込受付開始のお知らせ!


今回は「アシックスストア東京(銀座8丁目)」がスタートです。
春の日差しをたくさん浴びて、長い距離をゆっくり走る「LSD」でじっくりマラソンを走れる脚を作りましょう。
LSDとは、ロング・スロー・ディスタンスといい「身体の器」を大きくする練習です。
また、長い距離をゆっくり走る事により、呼吸・循環器系の向上やマラソンに必要な遅筋群を無理なく鍛える事が
できます。
コースは築地、隅田川テラス、浅草、スカイツリー、東京マラソンのコースの一部などを巡る予定をしています。
皆さん、同じランナー同士!おしゃべりしながら身体を動かし、楽しく走りましょう。

詳細はこちら



掲載日:2017/04/14