イベント
ONE TOKYOメンバー限定イベント
『第2回 アシックスランニングクリニック in 広島 ~基礎の習得(ベーシック)~を
開催いたしました!
4月19日(土)、アシックスストア広島にて『第2回 アシックスランニングクリニック in 広島~基礎の習得(ベーシック)~』を開催いたしました。当日のお天気は見事に“快晴”で最高気温21℃。絶好のランニング日和となり、たくさんのONE TOKYOメンバーの皆様にご参加いただきました。
コーチには“アシックスランニングクラブ”の島田コーチ、斉藤コーチをお迎えし、「フルマラソンを走るための基礎トレーニング」についてレクチャーしていただきました。
ストレッチやドリルをはじめ、走りながらのフォームチェックなどを実施。参加者全員で約10km程度のランニングをし、気持ちの良い汗を流しました!
ご参加頂きましたメンバーのみなさん、本当にお疲れ様でした!
<トレーニングメニュー>
① リラックスストレッチ
・ランニングするために必要な筋肉を“意識”しながらストレッチ
② 3ステップドリル
・上半身の脱力ドリル
・下半身の大きな筋肉を効率的に使うためのドリル
・スムーズに重心を移動するためのドリル
③ 実践ランニング&フォームチェック
■アシックスストア広島 | ■コーチからのご挨拶 |
■「広島城」を望む絶好のロケーションでストレッチ&ドリル! |
■島田コーチと斉藤コーチが伴走しながら、フォームチェック&アドバイス! |
■島田コーチに質問!? | ■最後は参加者全員で記念撮影! |
今年度も、ONE TOKYOメンバーの皆様にご満足いただけるような、イベントやクリニックをたくさん企画させて頂きたいと考えております!
今後のイベントやクリニックに関する詳細や参加者受付開始日時等はONE TOKYOのメルマガでも追ってご案内させて頂きますので、何卒よろしくお願いいたします。